ストレスについて

　ストレスについて

心の病気とストレスには、深い関わりがあります。
心の病気の中には、脳の損傷（怪我や脳内出血などによる）が原因の脳気質精神疾患や、他の病気が原因で起こる症候性精神疾患や、知的障害など先天的なものもありますが、それらを除くと、多くの心の病気は、ストレスやストレスから来る不安感がつのることによって引き起こされます。
つまり多くの心の病気にとって、ストレスは直接・間接的な原因と言えます。
ここでは、心の病気と広く関係しているストレスについて、ストレスが起こる原因やメカニズム、ストレスが体に与える影響、ストレス対策まで詳述します。

１　ストレスとは	7　ストレスと脳
2　ストレッサー	8　ストレスとホルモン
3　ストレス反応	9　ストレスと上手くつきあう
4　ストレス耐性	10 ストレス解消法
5　ストレスと免疫	11 ストレスに勝つ食事法
6　ストレスと自律神経

⇒　１　ストレスとは